BETÂNIA PARREIRAS

PREVENÇÃO, O TRATAMENTO MAIS CARO QUE EXISTE!

Na verdade pagamos para não ver uma situação ruim acontecendo. Com o quê? ou com quem?

Bem, pagamos seguros altos de carros novos ou não. Pagamos plano de saúde por anos para não termos surpresas em relação a saúde, pagamos educação elevada com expectativa positiva em relação ao futuro, entre outras prevenções. De fato, parece que somos muito fiéis aos compromissos que envolvem dinheiro, e se não tomarmos cuidado, essa prevenção é muito mais cuidadosa, do que aquela que usamos em relação a nossa saúde diária. Como? Não é difícil explicar. As pessoas tem usado uma expressão muito comum ao justificar suas raivas, ansiedades, cansaço, enfim, elas dizem: ESTOU ESTRESSADA, como se isso não fosse uma sinalização de uma catástrofe. Se soubermos que algo ruim está na iminência de acontecer em relação ao seguro do carro, plano de saúde, educação e outros, qual atitude tomaríamos? Se nos preocupamos de verdade com a dita PREVENÇÃO, por que em relação a nossa vida não tomamos outro rumo antes que o pior aconteça? Por que conosco somos negligentes? sempre adiando uma informação que o corpo está sinalizando. Não deixe o trágico acontecer. CUIDE-SE! BETÂNIA PARREIRAS.

Dicas simples para inserir como prevenção diária contra o estresse e o estrago que vem com ele.....HUMOR! O riso altera a bioquímica do cérebro. Também muda a percepção do mundo; ATIVIDADE FÍSICA! Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; BEBA ÁGUA! A desidratação pode ser a causa de muitos problemas físicos e emocionais; DURMA! E a qualidade do sono não tem a ver com a quantidade de tempo, conheça seu organismo e veja como ele funciona melhor e respeite-o. NÃO DEIXE O ESTRESSE VIRAR UM ESTILO DE VIDA! DALE CARNEGIE (COMO SE TORNAR INESQUECÍVEL)